宮崎グルメ完全ガイド|宮崎県で食べたい名物・郷土料理・海の幸・旬の味覚
宮崎県は、豊かな自然と温暖な気候に恵まれ、肉・魚・野菜・フルーツなど、食材の宝庫。
宮崎牛や地鶏、日向灘の海の幸、昔から親しまれてきた郷土料理、南国ならではのフルーツまで、ここでしか味わえない「宮崎グルメ」がたくさんあります。
旅行で訪れたら、定番グルメはもちろん、地元の人に愛される料理や旬の食材にも注目してみてください。宮崎のお酒まで、宮崎で食べたい名物・ご当地グルメをジャンル別に紹介します。
宮崎名物といえば?まず食べたいおすすめグルメ
宮崎グルメといえば、宮崎牛、地鶏炭火焼き、チキン南蛮、冷や汁、辛麺などが代表的。日向灘の海の幸やマンゴー、日向夏などの南国フルーツも、宮崎旅行でぜひ味わいたいグルメです。
「何を食べよう?」と迷ったら、まずは気になるジャンルからチェック!
がっつりお肉を食べたい日も、宮崎ならではの郷土料理を味わいたい日も、旬の海の幸や南国フルーツを楽しみたい日も。
あなたの「今日食べたい!」から、気になる宮崎グルメを探してみてください✨
宮崎グルメをもっと楽しむ3つのポイント
① 「宮崎ならでは」を選ぶ
せっかく宮崎を訪れるなら、全国どこでも食べられる料理よりも、宮崎発祥の料理や宮崎県産食材を使ったメニューを選んでみるのがおすすめ。
チキン南蛮や辛麺、冷や汁、レタス巻きなど、宮崎ならではの味を食べ歩くのも旅の楽しみのひとつです。
② 「旬」をチェックする
宮崎グルメの魅力は、季節によって楽しめる食材が変わること。
春夏はマンゴーや日向夏、夏から秋にかけては魚介、秋には伊勢えびなど、季節ごとに旬の味覚があります。
旅行する時期に合わせて「今しか食べられないもの」を探してみるのもおすすめです。
③ 地元のお店にも行ってみる
有名店や人気店はもちろん、地元の人が普段から通う食堂や居酒屋、専門店にも宮崎のおいしいものがたくさんあります。
ランチはご当地グルメ、夜は宮崎牛や地鶏と焼酎…というように、1日の中でいろいろな宮崎グルメを組み合わせるのもおすすめです。
宮崎の肉料理|宮崎に来たら、まずは自慢のお肉を!
宮崎グルメといえば、やっぱり外せないのが「お肉」!
全国的にも知られる宮崎牛をはじめ、地鶏やブランドポークなど、牛・鶏・豚それぞれに自慢の味があります。
ステーキや焼肉で贅沢に味わうもよし、宮崎発祥のご当地グルメを楽しむもよし。
素材そのもののおいしさを堪能できる料理がそろっています。
宮崎を訪れたら、ぜひ一度は宮崎自慢のお肉を味わってみてください。
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宮崎県民が選ぶ焼肉名店7選
焼肉ならココ!焼肉名店ランキング
溢れる肉汁、とろける肉質、ぷりぷりの歯ごたえ…牛・鶏・豚どれをとってもおいしい宮崎のお肉!そんな自慢のお肉を思う存分味わうなら、やっぱり焼肉は外せません🤤こちらでは、県民アンケートをもとに焼肉の名店をランキング形式でご紹介しています。老舗の人気店から、宮崎牛を贅沢に味わえるお店、リーズナブルに楽しめるお店まで…✨宮崎自慢のお肉をご堪能ください♪
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宮崎焼肉名店ランキング宮崎の郷土料理・ご当地グルメ|「これぞ宮崎!」を味わう
宮崎には、地元で長く愛されてきた郷土料理から、全国的に知られるご当地グルメまで、個性豊かな味がいっぱい!
昔から受け継がれてきた料理には、宮崎の風土や暮らしがぎゅっと詰まっています。
旅行中のランチや夕食はもちろん、食べ歩きやお土産探しにもぴったり。
「これぞ宮崎!」という一品を、旅の思い出にぜひ味わってみてください。
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レタス巻き
えびとマヨとレタスのバランスが絶妙。どこか懐かしい、ご当地グルメ。
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冷や汁
さらっと食べられる。魚・味噌・ゴマなどを使った宮崎を代表する郷土料理。
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肉巻きおにぎり
甘辛い醤油ダレに漬け込んだ豚肉でご飯を巻いた宮崎発祥のご当地グルメの一つ。 -
宮崎餃子
近年消費量UP。専門店も多く、冷凍販売も多い宮崎の人気グルメ。 -
おびの天ぷら
日南海岸で水揚された魚のすり身を揚げた、日南市飫肥(おび)地区の郷土料理。
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なばカツ丼
諸塚の代表的な特産品である椎茸(なば)を味わえる自慢の一品。
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がね
甘藷を揚げた、南九州(都城・鹿児島)地方の代表的な郷土料理。
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都城おでん
鶏ガラをベースに昆布や鰹をあわせたコクと旨みのある出汁のおでん。
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地元民が厳選!宮崎県おすすめグルメ・名店特集
宮崎に来たらこれ食べて!おすすめ宮崎グルメ&名店
食べなきゃもったいない!県民もおすすめする宮崎グルメの名店をピックアップしました。県民なら誰もが知っている有名店から、近年人気を集めている話題のお店まで、宮崎ならではの絶品グルメが勢ぞろい!「宮崎に来たけど、何を食べよう?」と迷ったら、ぜひこちらをチェック👀✨
おすすめグルメ・名店特集
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おすすめグルメ・名店特集宮崎の海鮮・魚介|日向灘の新鮮な海の幸
海に囲まれた宮崎は、実は新鮮な魚介の宝庫!
日向灘を中心に、伊勢えび、カツオ、メヒカリ、ブリ・カンパチなど、季節ごとにさまざまな海の幸が楽しめます。
お刺身やお寿司はもちろん、焼き物や揚げ物など、魚介の魅力を活かした料理も豊富。
旬の時期にしか味わえない海の幸もあるので、旅の時期に合わせてチェックするのもおすすめです。
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伊勢えび
9月に漁が解禁され秋に旬をむかえる「伊勢えび」。県内各地でイベントやフェアが開催されます。
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カツオ
近海カツオ一本釣り漁で国内最大の基地となっている日南市。カツオ一本釣り漁は日本農業遺産にも認定。
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牡蠣
大粒で濃厚、クリーミーな岩牡蠣が5月~夏にかけて食べごろに。「日豊海岸岩ガキまつり」は必見。
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メヒカリ
淡泊な白身で骨が柔らかく、軽快な脂がのった上品な味。唐揚げのほか、一夜干しや南蛮漬けなどで。
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ブリ/カンパチ
宮崎では天然ものから養殖もさかんなブリとカンパチ。県内外から高く評価されています。
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うなぎ
温暖な気候と豊富な地下水を利用した養殖にも力を入れ、その漁獲量は全国トップクラス。
Column
漁港・漁協・直売所のおすすめグルメスポット
食べなきゃ損!鮮度バツグン漁港飯!
日向灘から志布志湾まで、豊かな海に囲まれた宮崎は、新鮮な魚介の宝庫です💎獲れたて新鮮な海の幸を、食べられる漁港のそばの食堂をご紹介!直売所では、新鮮なお魚をリーズナブルに購入もできますよ◎旬の海鮮は、ぜひ漁港で♪
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漁港・漁協・直売所のおすすめグルメスポット宮崎の麺グルメ|辛麺・釜揚げうどんなど個性豊かな麺
旨辛の辛麺や、飲んだあとの〆にもぴったりな釜揚げうどんなど、宮崎ならではの麺文化が根付いています。
最近ではトマトラーメンなど、新たな人気麺も登場。
「今日は何を食べよう?」と迷ったときは、宮崎の麺グルメを選んでみるのもおすすめです。
Column
宮崎県の絶品麺グルメ9選
美味すぎてご麺!宮崎の麺グルメ
旨辛の辛麺に、やわらかな釜揚げうどん、人気上昇中のトマトラーメンまで、実は麺好きが多い宮崎県民。朝でも昼でも夜でも、ついついすすりたくなる“絶品麺”がそろっています!こちらでは、宮崎県民が選んだ麺の名店をランキングでご紹介🏃🏃本日のダイエットは臨時休業💦宮崎ならではの絶品麺を、豪快にすすってみてください💪
宮崎麺グルメランキング
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宮崎麺グルメランキング宮崎の南国フルーツ|マンゴー・日向夏・きんかんなど
温暖な気候に恵まれた宮崎は、南国フルーツの宝庫!
「太陽のタマゴ」で知られるマンゴーをはじめ、日向夏、きんかん、希少な国産ライチなど、宮崎ならではのフルーツが楽しめます。
旬の時期には、パフェやスイーツなど、フルーツを贅沢に使ったメニューも登場。
旬を味わう宮崎旅では、ぜひフルーツにも注目してみてください。
Column
宮崎フルーツパフェ特集
見て・食べて・楽しい!宮崎パフェ
マンゴーやきんかん、日向夏など、宮崎ならではの旬のフルーツを贅沢に楽しめるパフェが大集合!見た目も華やかで、写真を撮るのも食べるのも楽しい、宮崎のおすすめカフェをご紹介します💓おやつにはもちろん、飲んだあとの「〆パフェ」にもぴったり🍨✨ 甘いものは別腹!宮崎の旬を、最後までおいしく楽しんでみてください。
宮崎フルーツパフェ特集
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宮崎フルーツパフェ特集宮崎のお酒|焼酎・ワイン・クラフトビール・日本酒
おいしい料理がそろう宮崎は、お酒も魅力的!
県内各地で造られる本格焼酎をはじめ、ワイン、クラフトビール、日本酒まで、実は多彩なお酒が楽しめます。
宮崎ならではの料理と合わせれば、食事の楽しみはさらに広がります。
旅先でしか出会えない銘柄や、酒蔵・ワイナリーを訪ねるのもおすすめ。
Column
宮崎酒蔵巡り
酒と人がつなぐ、宮崎出会い旅。
いつもの旅行に飽きたら、酒蔵を巡る旅はいかがでしょうか。中には、見学や試飲を楽しめる酒蔵もあり、造り手の想いやこだわりに触れることができます。県北・県央・県西・県南、それぞれのエリアにある魅力的な酒蔵やワイナリーをご紹介。お酒を通して、宮崎の土地や人との出会いを楽しむ、ちょっと大人な旅に出かけてみませんか🍶🍷
宮崎酒蔵巡り特集
宮崎酒蔵巡り
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宮崎酒蔵巡り特集宮崎のお土産|宮崎のおいしいを買って帰ろう
宮崎には、旅の思い出と一緒に買って帰りたくなる、おいしいお土産がたくさんあります。
マンゴーや日向夏などの南国フルーツを使ったお菓子をはじめ、チーズ饅頭や焼酎、地鶏・肉加工品など、宮崎ならではの味が勢ぞろい。
自分へのお土産はもちろん、家族や友人への贈り物にもぴったり。宮崎で出会った「おいしい」を、旅のあとも楽しんでみませんか?
宮崎グルメはどこで食べる?エリアごとの個性を味わって
宮崎県内には、エリアごとにその土地ならではの食文化や名物グルメがあります。
宮崎市では、チキン南蛮や地鶏炭火焼きなどの定番ご当地グルメをはじめ、宮崎牛や宮崎の焼酎を楽しめるお店も充実。日南・串間エリアでは、日向灘や志布志湾で獲れる新鮮な魚介やカツオ、都城では焼肉や肉料理、高千穂など県北エリアでは、神楽や山の恵みとともに味わいたい郷土料理など、訪れる地域によって楽しめるグルメもさまざまです。
旅行の行き先や観光スポットに合わせて、その土地ならではの「おいしいもの」を探してみては?
「どこで食べよう?」と迷ったら、「宮崎ひなたマップ」をご活用ください。
気になるグルメやお店を地図から探して、観光と一緒に宮崎のおいしいものを楽しんでみてください。
宮崎でしか出会えない「おいしい旅」へ
宮崎には、全国的に有名なご当地グルメだけでなく、その土地だからこそ出会える食材や料理がたくさんあります。
宮崎牛や地鶏、日向灘の魚介、旬のフルーツ、郷土料理、そして宮崎の焼酎。
食べるものに迷ったら、ぜひ「宮崎でしか味わえないもの」を探してみてください。
おいしいものを目的に旅をするのも、宮崎旅行の楽しみ方のひとつ。
気になるグルメを見つけたら、お店や旬の時期もチェックして、宮崎の「食」を思いっきり楽しみましょう!