神々の里と癒しの森へ|高千穂・見立渓谷で心をととのえる1泊2日

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神話が息づく高千穂の地と、深い森に包まれた日之影の見立渓谷。1日目は高千穂峡のボート体験や夜神楽で“神々の世界”を体感し、2日目は森林セラピー基地に指定される見立渓谷で、森の香りとせせらぎに癒される時間を。
心身のリズムをゆるやかに整える、宮崎の自然に包まれるウェルネス旅です。

  • 所要時間1泊2日
  • 交通手段

START

宮崎空港から車で約2時間10分

【1日目】高千穂峡

マイナスイオンに満たされた神秘の峡谷
 【1日目】高千穂峡

高さ約80~100mもの断崖が約7kmに渡って続く高千穂峡。その雄大な渓谷美は、阿蘇山の火山活動で噴出した火砕流を五ヶ瀬川が侵食して作られました。まさに自然が生み出した日本を代表する景勝地のひとつです。

住所 〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
電話番号 0982-73-1213(高千穂町観光協会)

車で約10分

【1日目】高千穂神社

毎晩開催される伝統の神楽は必見!
 【1日目】高千穂神社

縁結びの神様で有名な高千穂神社は、高千穂八十八社の総社として崇拝を集めてきた神社です。創建は約1900余年前、垂仁(すいにん)天皇の御代にまで遡ると伝えられています。この地方の伝説にまつわる彫刻が施された本殿は、地方色あふれる価値の高い社殿建築。社宝の「鉄造狛犬」一対とともに、国の重要文化財に指定されています。
境内には幹がひとつになった2本の巨杉「夫婦杉(めおとすぎ)」があり、パートナーと手をつないで周囲を3回まわると幸せになれるそう。良縁成就、夫婦円満、子孫繁栄などのご利益があるとされているので、ぜひ大切な人と訪れてみてはいかがでしょうか。

境内の神楽殿では、年間を通して毎日20:00から1時間、「手力雄(たぢからお)の舞」「鈿女(うずめ)の舞」など、神楽の中から代表的な4番を披露する「高千穂神楽」が行われています。

住所 〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037
電話番号 0982-72-2413

車で約5分

【1日目】道の駅 高千穂

名勝 高千穂峡を一望する絶好のロケーション
 【1日目】道の駅 高千穂

国道218号沿い、神都高千穂大橋のすぐそばにあり、神楽面をモチーフにした大きなモニュメントが目印の「道の駅高千穂」。九州屈指のパワースポット「神話の里・高千穂」の中心に位置し、高千穂神社にも近く、国の天然記念物にも指定されている名勝「高千穂峡」が一望できる絶好のロケーションにあります。
物産館には地元で採れた新鮮な野菜や加工品、夜神楽面などの木工竹製品をはじめとした高千穂土産が並びます。併設のレストランでは、地元の食材を使った郷土料理や、和牛オリンピックで内閣総理大臣賞を受賞した日本一の高千穂牛を使ったメニューが楽しめます。素晴らしい景色を眺めながら、大人気のチキン南蛮カレーや絶品高千穂牛丼などをぜひ味わってみては。

  • 住所 〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1296-5
    電話番号 0982-72-9123((物産館)レストランへのお問い合わせはこちら:0982-72-3100(レストラン))
    営業時間 【物産館】8:30~17:00
    【レストラン】3~11月 10:00~17:30(ラストオーダー)、12~2月 10:00~17:00(ラストオーダー)
    定休日 なし
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住所 〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1296-5
電話番号 0982-72-9123((物産館)レストランへのお問い合わせはこちら:0982-72-3100(レストラン))
営業時間 【物産館】8:30~17:00
【レストラン】3~11月 10:00~17:30(ラストオーダー)、12~2月 10:00~17:00(ラストオーダー)
定休日 なし

車で約10分

【1日目】国見ヶ丘

早朝には神秘的な「雲海」の名所として知られる展望所
 【1日目】国見ヶ丘

標高約513mの国見ヶ丘は、高千穂盆地の中で最も眺めが良い展望所。西には阿蘇五岳、北には祖母連山などの大パノラマ。東方眼下には高千穂盆地が広がり五ヶ瀬川の渓流が見渡せます。

神武天皇の孫・建磐龍命(たけいわたつのみこと)が国見をしたという伝説の地で、神話を基にした神々の石像が建っています。太古に思いをはせ黄金に輝く朝日を望むと、神々からのパワーを受け取れた気分に。世界的旅行ガイドブック「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」で一ツ星を獲得した眺望を持つスポットです。

住所 〒882-1102 宮崎県西臼杵郡高千穂町大字押方
電話番号 0982-73-1213(高千穂町観光協会)

宿泊先のお宿まで車で移動し、そこから高千穂神社まで車で移動

【1日目】高千穂神楽

【毎晩開催!】高千穂神社境内の神楽殿で毎晩鑑賞できる伝統の舞
 【1日目】高千穂神楽

夜神楽の季節は毎年11月下旬から翌年2月までですが、それ以外にも「高千穂の夜神楽」を通年で楽しめるのが「高千穂神楽」です。
高千穂神社境内の神楽殿で毎日20:00から1時間、33番の神楽の中から代表的な4番を抜粋して公開しています。

  • 住所 〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037
    電話番号 0982-72-2413(高千穂神社)
    営業時間 毎日20:00~21:00
    ※当日受付は19:00から(高千穂神社神楽殿受付窓口にて)
    ※ネット予約受付あり。詳細は公式サイトでご確認ください。
    ※定員(150名)に達すると入場をできない場合もあります。事前予約又は、早めの受付を推奨します。
    定休日 なし
    ※毎年11月22日、23日は例年「神話の高千穂神楽まつり」が開催されるので高千穂神楽はお休みとなります。夜神楽まつりの神楽をお楽しみください。
  • スポット情報を見る
住所 〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037
電話番号 0982-72-2413(高千穂神社)
営業時間 毎日20:00~21:00
※当日受付は19:00から(高千穂神社神楽殿受付窓口にて)
※ネット予約受付あり。詳細は公式サイトでご確認ください。
※定員(150名)に達すると入場をできない場合もあります。事前予約又は、早めの受付を推奨します。
定休日 なし
※毎年11月22日、23日は例年「神話の高千穂神楽まつり」が開催されるので高千穂神楽はお休みとなります。夜神楽まつりの神楽をお楽しみください。

【1日目】高千穂町に宿泊

 【1日目】高千穂町に宿泊

※画像はイメージです。

高千穂町内の各お宿から車で約1時間

【2日目】見立渓谷

四季折々の雄大な渓谷美を楽しむ
 【2日目】見立渓谷

五ヶ瀬川支流の日之影川上流部に広がる紅葉の名所・見立渓谷。「祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク」の中にあります。
急流に浸食された奇岩や怪岩がいたるところにあり、その間を縫って流れる清流は、大小様々な瀬と淵をつくります。変化に富む岩と、春の新緑や秋の紅葉が見事に調和した渓谷美は圧巻。周辺にはウォーキングコースもあり、四季を通してたくさんの行楽客で賑わいます。

さらに日之影町は、森の持つ癒し効果を科学的に解明し、心身の健康づくりに活かす「森林セラピー基地」として認定されています。見立渓谷周辺には森林セラピーロードの1つである「見立遊歩道コース」が整備されており、水無平橋を起点とした周回コースで、珍しい植物や手彫りの岩トンネルなどを眺めながら散策することができます。

住所 〒882-0403 宮崎県西臼杵郡日之影町見立
電話番号 0982-78-1021(日之影町観光協会)

車で約50分

【2日目】日之影温泉

全国でも珍しい廃線駅を利用した温泉&列車の宿
 【2日目】日之影温泉

廃線となった高千穂鉄道・日之影駅の駅舎を再利用した全国でも珍しい天然温泉施設。入口はなんとプラットホームにあります。
温泉は2階にあり、露天風呂や大浴場から見える五ヶ瀬川の清流や、間近に迫る山並みと深い渓谷は絶景で、心身を癒してくれること間違いなし。スーパージェットバスとサウナも設置され、休憩室でのんびりとくつろぐこともできます。
1階の物産館では特産品や日用品を販売。鉄道資料室には実際に使われた備品や切符などを展示しています。レストランの名物は、チキン南蛮と特製ちゃんぽん。シーズンによっては、地元で捕れた猪や鹿、鮎、蜂の子料理も味わえます。

  • 住所 〒882-0401 宮崎県西臼杵郡日之影町大字七折3235-5
    電話番号 0982-87-2690
    営業時間 【物産館】8:00~20:30
    【温泉】12:00~20:30(21:00閉館)
    【レストラン】 11:00~15:00(LO14:30)/16:00~20:00(LO19:30)
    【TR列車の宿】チェックイン 15:00~17:00/チェックアウト ~10:00
    定休日 月曜日(祝日の場合は営業)
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住所 〒882-0401 宮崎県西臼杵郡日之影町大字七折3235-5
電話番号 0982-87-2690
営業時間 【物産館】8:00~20:30
【温泉】12:00~20:30(21:00閉館)
【レストラン】 11:00~15:00(LO14:30)/16:00~20:00(LO19:30)
【TR列車の宿】チェックイン 15:00~17:00/チェックアウト ~10:00
定休日 月曜日(祝日の場合は営業)

車で約10分

【2日目】道の駅 青雲橋

日之影町のシンボル!青雲橋を一望できる道の駅
 【2日目】道の駅 青雲橋

延岡市から高千穂町を結ぶ国道218号沿い、青雲橋のたもとに位置する道の駅。木材をふんだんに使った店内は温かみのある空間で、伝統工芸の竹細工を各所に配しています。
レストランでは「チキン南蛮定食」「特製しし丼」など特色あるメニューが豊富で、ソフトクリームなどの軽食メニューも充実。新鮮野菜をはじめ、栗やユズの加工品など地元の名品が揃う物産館でのショッピングもお楽しみください。
展望デッキからは青雲橋が一望できるので、ドライブで疲れた体を休めながらのんびりとしたひと時を過ごしましょう。
併設の観光案内所では観光地案内のほか、森林セラピーをはじめ、わら細工、竹細工体験なども案内しています。

青雲橋は日之影川を跨ぐ峡谷に架設された長さ410mの鋼製アーチ橋です。水面からの高さが137mで国内有数の高さを誇り日之影町の観光スポットとして知られています。

住所 〒882-0401 宮崎県西臼杵郡日之影町大字七折8705-12
電話番号 0982-87-2491
営業時間 売店 8:30~18:00
レストラン営業時間 10:00~16:00
定休日 年中無休

車で約10分

【2日目】八戸観音滝

清涼感たっぷり!滝しぶきと緑のコントラストが美しい
 【2日目】八戸観音滝

日之影町八戸集落の御泊川の水を落とす高さ約45mの滝。荒々しい断崖を背景に、滝しぶきの白色と周囲の樹々の緑が映え、神々しい雰囲気漂うスポットです。
滝の左岸には聖観世音菩薩像が祀られる観音堂があります。なかには如意輪観世音菩薩・子安観音菩薩の二体も奉安されており、古くから女人の守護菩薩として厚く信仰されています。安産祈願の参拝者も多く、町の人々のやすらぎの場となっています。
周辺は「森林セラピーロード(TR鉄道跡地散策コース)」として整備されているので、清々しい空気のなか散策を楽しんでみてはいかがでしょうか。
夏は涼しく清涼感たっぷり、マイナスイオンに包まれる心地良さをぜひ体感してください。

住所 〒882-0401 宮崎県西臼杵郡日之影町大字七折
電話番号 0982-78-1021(日之影町観光協会)

宮崎空港まで約1時間50分

GOAL

Google Mapの読込みが1日の上限を超えた場合、正しく表示されない場合がありますのでご了承ください

■本ページのお問い合わせ先
宮崎県 総合政策部 中山間・地域政策課 地域総合調整担当
TEL: 0985-26-7035
MAIL: chusankan-chiiki@pref.miyazaki.lg.jp

祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク宮崎県エリアガイド

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