【2026年最新版】宮崎県の日帰り温泉特集|宮崎市内・エリア別おすすめ温泉ガイド
宮崎市・中部・北部・南部・西部のエリア別に、気軽に立ち寄れる温泉施設をご紹介しています。温泉天国・九州の中でも、宮崎県には地元民に親しまれる日帰り入浴可能な温泉が多数。温泉街は少ないものの、銭湯のように利用できる施設が充実しており、早朝から営業する施設も多く、観光の合間や朝風呂にも最適です。
※営業時間・休館日は変更される場合がありますので、事前にご確認ください。
宮崎市エリアの日帰り温泉
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①宮崎市自然休養村センター「天然温泉かけ流し このはなの湯」(宮崎市)
天然温泉かけ流し このはなの湯湯HP地下750mから湧き出るとろっとろの美肌温泉!神経痛、筋肉痛、関節痛、うちみ、疲労回復等にも効能があり、源泉かけ流しの大浴槽や、32.7℃で少しぬるめの源泉そのままの源泉風呂、歩行浴、サウナなどがあります。レストラン、宿泊施設も併設されています。
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②青島フィッシャーマンズ・ビーチサイドホステル&スパ「天然美肌アルカリ温泉 神話の湯」(宮崎市)
天然美肌アルカリ温泉 神話の湯HP青島の魅力のひとつ、豊富な湯量を誇る天然美肌アルカリ温泉。大浴場のほか露天風呂・サウナ・貸切風呂もあり、水風呂は冷鉱泉の源泉をそのまま使っています。レストランや宿泊施設も併設された施設で、朝6時から入浴可能です。
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③曽山寺温泉 貸切露天風呂「ほのかの湯 加江田店」(宮崎市)
ほのかの湯 加江田店HP自分達だけの空間でゆったりとくつろげる「完全貸切温泉」で、天然杉香る内湯と信楽焼を使った露天風呂は誰にも邪魔されないプライベート空間を味わえます。源泉かけ流しのとろみのある乳白色の天然温泉に身も心もリフレッシュ。宮崎空港の近くに2号店もあります。
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④ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎(宮崎市)
ANAホリデイ・インリゾート宮崎HPリゾートホテル内の展望温泉。露天風岩風呂や大浴場、うたせ湯、サウナなど数種類のお風呂があり、午前11時から日帰り温泉での利用ができます。SUPやサーフィン体験など目の前のビーチで楽しめるアクティビティもあるので、体験後に温泉で疲れを癒すのもおすすめです。
中部エリア(西米良村/西都市/新富町)
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⑤西米良温泉 カリコボーズの湯 ゆた~と(西米良村)
カリコボーズの湯 ゆた~と(サイト内)まろやかで肌にシットリと染み入る美人湯。露天は岩風呂とヒノキ風呂に家族風呂があり、内湯の大浴場はヒノキの壁のさわやかな香りに包まれます。すべての浴室にサウナも完備しているのでサウナ好きも大満足。開放感のある森林浴デッキやお食事処もあります。
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⑥さいと温泉(西都市)
さいと温泉HP日本最大級の古墳群「西都原古墳群」の麓にある温泉施設。地下1,000mから湧出する天然温泉を、青空が望める開放的な露天風呂と、複数種の湯舟がある内湯で楽しめます。岩風呂の和風露天風呂と、海外のリゾートのような洋風露天風呂は週代わりで男女入れ替わり。宿泊施設も併設しています。
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⑦妻湯(西都市)
妻湯HP日本最大級の古墳群「西都原古墳群」の麓にある源泉かけ流しの温泉施設。内湯はとても広く、大きく取られた窓から中庭を眺めながら温泉を堪能できます。外には西都の大きな空を眺めながらゆったり寛げる露天岩風呂。広々としたサウナや湯上りにくつろげるリフレッシュコーナー、レストランも完備しています。
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⑧新富町温泉健康センター サン・ルピナス(新富町)
サン・ルピナスHP九州ではめずらしい天然ラジウムとヨウ素を含んだ赤褐色のお湯が特徴の源泉かけ流しの温泉施設。露天の岩風呂は岩からの輻射熱で体の芯まであったまります。足湯を無料で開放しているので、ドライブで疲れたらちょっと足湯で休憩もおすすめです。
北部エリア(日之影町/延岡市/美郷町/門川町)
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⑨日之影温泉駅(日之影町)
日之影温泉駅(サイト内)廃線になった高千穂鉄道日之影駅を再利用した珍しい天然温泉・宿泊施設で、大浴場や露天風呂、スーパージェットバスやサウナがあります。無料の足湯や車両に泊まれる「列車の宿」、レストラン、物産館も併設しています。
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⑩祝子川温泉 美人の湯(延岡市)
おいでよノベオカ名峰「大崩山」の麓にある温泉施設。お湯は、肌がすべすべになる「美人の湯」で、開放感あふれる露天風呂からは雄大な大崩山を一望できます。近くには「祝子川渓谷」があり、清らかな水と巨石が織りなす壮大な自然美を満喫してください。
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⑪南郷温泉どんタロの湯(美郷町)
南郷温泉どんタロの湯(サイト内)地下1,500mから湧き上がる温泉は、ナトリウム炭酸水素塩PH8.7を誇る抜群の泉質、全国有数の源泉掛け流しの「美肌の湯」。山々の景色を望みながらの露天風呂は最高の贅沢。レストランや10棟のコテージもあり宿泊も可能です。
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⑫かどがわ温泉 心の杜(門川町)
かどがわ温泉 心の杜(サイト内)門川湾が一望できる高台の天然温泉施設。露天風呂・薬湯・ジェットバスなど、様々な種類の温泉を楽しみたい方にオススメ。疲労回復などに効能があるナトリウム塩化物温泉は、リラックスに最適。入浴後は美しい海を眺めながら、自慢のちゃんぽんに舌鼓。そのまま宿泊することができるのも嬉しい。
西部エリア(えびの市/小林市/高原町/都城市)
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⑬京町温泉郷 京町観光ホテル(えびの市)
京町観光ホテルHP弱アルカリの単純泉で、美人湯としても有名な京町温泉郷。京町観光ホテルでは、木組みのやぐらが特徴的な露天風呂と大浴場を備え、日帰り温泉での利用は朝7時から、ご宿泊なら24時間入浴可能。自家源泉かけ流しの湯が楽しめます。
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⑭白鳥温泉上湯(えびの市)
白鳥温泉上湯(サイト内)西郷隆盛が心身を癒しに訪れ、3ヶ月間逗留したという歴史ある温泉です。加久藤盆地を一望できる雄大な風景が眼下に広がる展望露天風呂や、サウナとは一味違う、天然の蒸気を利用した硫黄の香りが漂う蒸し風呂など、ここだけの体験ができます。
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⑮白鳥温泉下湯(えびの市)
白鳥温泉下湯(サイト内)白鳥温泉上湯より約1kmほど下ったところにあり、森林を吹き抜ける爽やかな風の中で温泉を満喫できる庭園風露天風呂や大浴場のほか、貸切風呂(家族湯、福祉湯)もあります。ケビンが6棟併設されており、宿泊も可能です。
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⑯えびの高原ホテル【旧名】ホテル ピコ ラナイ えびの高原(えびの市)
ホテル ピコ ラナイ えびの高原(サイト内)毎分470リットルで自噴する炭酸水素塩泉の源泉かけ流し温泉を有するホテル。露天風呂、大浴場、家族風呂、サウナなどの施設があります。日帰り温泉での利用は11時から19時まで。
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⑰すきむらんど かじかの湯(小林市)
すきむらんど かじかの湯(サイト内)総合レジャースポット「すきむらんど」内にある温泉施設。「すきむらんど」には、茅葺き屋根の食事処・宿「かるかや」のほか、キャンプ場があり、e-bikeでのサイクリング、SUP、カヤックの体験などもできます。「湿式サウナ」が人気。
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⑱皇子原温泉健康村(高原町)
皇子原温泉健康村HP昭和47年に創業の昔ながらのレトロな雰囲気の温泉施設です。炭酸鉄泉の源泉掛け流しと霧島の裂罅水で心も体もリフレッシュ!温泉は大浴場のほかに超音波風呂やジェットバス・サウナも楽しめる健康志向におすすめです。
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⑲家族温泉・オートキャンプ場 御池の湯(高原町)
御池の湯 オートキャンプ場(サイト内)泉質は全国でも数少ない鉄分を含む炭酸水素塩泉で、肌をすべすべに整える作用と体を芯から温める保温効果、血行促進効果があり、美と温もりの湯として親しまれています。源泉は飲用可能。併設のオートキャンプでのアウトドア体験も人気です。非日常を味わいたい時におすすめ。
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⑳極楽温泉 匠の宿(高原町)
極楽温泉 匠の宿HP天孫降臨伝説の地である「高千穂峰」の麓にある、奥霧島の大自然に佇む温泉宿。温泉は、鉄分豊富な黄金色の濁り湯で、内風呂には一枚岩をくりぬいた一彫石風呂、露天風呂や炭酸泉、サウナに水風呂もあり、ノスタルジックな雰囲気のなかゆっくりと温泉に浸れます。日帰り温泉での利用は、朝7時から。
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㉑湯之元温泉(高原町)
湯之元温泉HP純度100%の高濃度炭酸泉を楽しむことができる日本でも数少ない温泉宿。源泉かけ流しの露天風呂と内湯があり、内湯には、透明の冷泉と、熱を加える過程で黄金色へと輝く温泉の浴槽があります。交互に入ることで、血行の促進や副交感神経の働きを高める効果が期待できます。日帰り温泉での利用は、午前10時から。
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㉒都城たかざき温泉 ラスパたかざき(都城市)
都城観光協会HP霧島連山を一望できるロケーションと泉質が人気の温泉施設。露天風呂や泡風呂、電気風呂があり、サウナも完備しています。貸切風呂・家族風呂もあるのでお子様連れファミリーにもおすすめ。
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㉓かかしの里 ゆぽっぽ(都城市)
かかしの里 ゆぽっぽHP霧島連山をのぞむ自慢の露天風呂のほか、電気風呂、泡風呂、打たせ湯、サウナ、釜風呂など、和洋あわせて26種類の浴槽があります。とろりとした泉質で湯上り後もぽかぽか。新鮮な地採れ野菜などを販売する直売店、レストランや宿泊施設も。
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㉔観音さくらの里(都城市)
観音さくらの里(サイト内)総合レジャースポットの観音池公園内にある温泉施設。泉質は肌に優しいアルカリ性単純温泉です。広々とした浴室には、電気風呂や歩行浴、サウナや露天風呂など13種類のお風呂があります。観音池公園で思いっきり遊んだ後の入浴もおすすめです。
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㉕青井岳温泉(都城市)
青井岳温泉(サイト内)満喫できる露天風呂や高温浴風呂にサウナなど、さまざまなお風呂が楽しめます。とろみのあるお湯は柔らかく、なめらかで、まるでローションを塗ったような感覚が味わえ、お肌の潤い効果もあると言われています。また、「平家の郷」「食処もみじ」などの食事処も併設。
南部エリア(日南市/串間市)
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㉖ホテル日南北郷リゾート(日南市)
ホテル日南北郷リゾートHP360°の大パノラマで広がる青空、緑の山、満点の星空を一望できる絶景露天風呂と大浴場にサウナ、4種の岩盤浴を完備するリゾートホテル。日帰り温泉での利用は午前10時からで、昼食と温泉利用が付いたデイユースプランなどもあります。
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㉗北郷温泉 べっぴんの湯の宿 丸新荘(日南市)
丸新荘HP地中深くから湧き出た源泉は、美肌に効果的な成分を多く含んでいます。飲用もできる温泉で慢性消化器病・慢性便秘・糖尿病・痛風・肝臓病などにも期待。日帰り温泉での利用は午前11時~です。
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㉘天然温泉 ひなたの宿 日南宮崎(日南市)
ひなたの宿 日南宮崎HPメタケイ酸が豊富な「美肌の湯」で、ジェットバスや打たせ湯、露天風呂にサウナなど、男女合わせて10種以上のお風呂が楽しめる温泉が自慢のホテル。貸切家族風呂もあり、日帰り温泉での利用は、朝は6時から9時まで、昼・夜は12時から22時まで。
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㉙串間温泉いこいの郷(串間市)
串間温泉いこいの郷HP知る人ぞ知る美人の湯とされる「串間温泉」。炭酸水素イオンの含有量などは、全国平均の3倍以上で湯上り後のツルツル感を堪能できます。ご当地グルメが食べられるレストランや宿泊施設も併設しています。
宮崎・日帰り温泉MAP
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